10 MINI-ACTIONS
anticompensations
émotionnelles
10 jours pour commencer à apprendre à te réconforter autrement qu'avec la nourriture !
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A quoi t'attendre ?
Ces 10 mini-actions ont été pensées pour te faire passer à l'action avant tout. Tu y retrouveras une trame claire avec une action simple et précise par jour pendant 10 jours pour te faire progresser rapidement.
Mais au fait, qui suis-je ?
Je suis Cindy, Diététicienne spécialiste des comportements alimentaires et ancienne mangeuse émotionnelle (et hôte du podcast “Insatiable compulsion”), j’ai accompagné 700+ femmes sur le chemin de la sérénité alimentaire.
Ma mission est de dédramatiser et d’aider à décrypter ce qui se cache réellement derrière les rapports compliqués à la nourriture, pour permettre à toutes de retrouver une alimentation sereine et sans restrictions alimentaires.
